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viernes, 1 de junio de 2012

Estofado de jabalí


Para poder disfrutar de éste plato hay que tener un poquito de paciencia. Primero, en el tiempo de maceración y después en el de cocción. Pero vale la pena, os lo aseguro.
A mi me dieron la carne ya limpia y congelada así que me ahorré bastante faena.
Fuente: www.acocinar.com

INGREDIENTES:

500 gr de carne de jabalí limpia y cortada a tacos.
4 patatas
2 peras blanquilla
2 manzanas golden
4 zanahorias
1 cebolla
3/4 vaso de aceite de oliva
1 botella de vino tinto
2 hojas de laurel
sal y pimienta

PREPARACIÓN:

Ponemos a descongelar la carne la noche anterior.
La carne, troceada en tacos, como para cualquier estofado, se pone en un recipiente, preferentemente una cazuela de barro. 
Las manzanas y las peras se pelan, se trocean y se echan en la cazuela, junto con las zanahorias, cortadas en rodajas y la cebolla, pelada y cortada en gajos, se añade el vino, de forma que lo cubra todo. Se tapa la cazuela y se deja macerar en un lugar fresco, no en el frigorífico, durante dos días.
Transcurrido este tiempo, se cuela, recogiendo el vino que se reserva aparte. Del resto que queda en el colador, se separa por una parte la carne y por otra las zanahorias y los gajos de cebolla, desechando los trozos de pera y de manzana.
Se pone una cazuela de barro al fuego con el aceite y se van echando los trozos de carne de forma que se vayan rehogando. Cuando la carne esté bien rehogada, se le añade el vino, las zanahorias, la cebolla y el laurel.

Cuando rompa a hervir, se baja el fuego y se deja a fuego lento y tapada, aproximadamente 45 minutos o  hasta que la carne esté tierna. Si durante este tiempo el caldo mengua, se puede añadir agua caliente.
Una vez que la carne esté tierna, se echan las patatas, cortadas a tacos grandes, estos tacos se hacen de forma que se inicia el corte y entonces se gira el cuchillo, dando un poco de tirón para que rompa la patata, de esta forma se ayuda a que espese la salsa.
Se añade sal y pimienta al gusto y se deja hervir a fuego lento, al menos media hora más para que espese.



martes, 29 de mayo de 2012

Magdalenas de nuez moscada, dátiles y canela

¿ Os acordais del libro del que os habe hace algunas entradas ? los 100 alimentos mas sanos
Pues ya lo he estrenado con estás magdalenas!! Al llevar nuez moscada, harina integral, dátiles y salvado son unas magdalenas con extra de fibra y muy sanas, al menos más sanas que las que suelo hacer con doble de chocolate
La nuez moscada tiene muchas propiedades; además de ser ligeramente sedante ayuda a prevenir la formación de trombos y las cardiopatías. Es antibacteriana y antiinflamatoria.
En grandes cantidades es alucinógena y tóxica, asi que cuidadito y usad poquita. Una cucharadita o menos en una receta es suficiente.
Bueno vamos a la receta, espero que os guste!!



INGREDIENTES PARA 12 MAGDALENAS:

140 gr de salvado rico en fibra
250 ml de leche desnatada
250 gr de harina de trigo integral
1 cucharada de levadura
1/2 cdita de nuez moscada
1 cdita de canela en polvo
125 gr de azúcar moreno
200 gr de pasas o dátiles
2 huevos
6 cucharadas de aceite de girasol

PREPARACIÓN:

Precalentamos el horno a 200ºC.
Ponemos el salvado y la leche en un bol y dejamos que se empape unos 5 minutos o hasta que esté tierno.
Mientras, tamicamos la harina con la levadura, la nuez moscada y la canela en un bol grande.
Incorporamos el azúcar y los dátiles ( o pasas).
Batimos un poco los huevos en un bol, agregamos el aceite y volvemos a batir. Hacemos un orificio en el centro de los ingredientes secos y vertemos los ingredientes líquidos batidos y el salvado.
Batimos despacio hasta que todo se mezcle.
Ponemos la masa en nuestros moldes. Horneamos durante 20 minutos, hasta que las magdalenas hayan subido, estén doradas y firmes al tacto.






domingo, 27 de mayo de 2012

Pastel de patata relleno de pollo y berenjena ( aprovechamiento)

Hoy una receta muy fácil de hacer que gusta tanto a grandes como peques.
Una buena idea para cuándo te sobra sofrito de los macarrones, relleno de empanadillas.... En mi caso, mi pastel de patata está relleno de pollo y berenjena porque aproveche a guardar un poquito de relleno el día que hice las berenjenas rellenas de pollo
Así que si queréis ver la receta del relleno pinchad AQUÍ



INGREDIENTES:

5 patatas medianas
relleno de pollo y berenjenas
queso rallado para gratinar

PREPARACIÓN:

Pelamos las patatas las troceamos y las hervimos. Una vez hervidas las chafamos. Las dejamos enfríar y colocamos una capa en un molde.
Añadimos ahora el relleno de berenjena y pollo, otra capa de patatas y queso rallado.
Llevamos a gratinar al horno unos minutos y listo!!
Que aprovechee!!






viernes, 25 de mayo de 2012

Muffins de chocolate, premio y blog co2 neutral



Hoy estoy contenta por partida doble!! Porque me han dado un premio y porque he hecho mis primeros muffins y han salido riquísimos!! 


El premio es éste:



Y me lo ha regalado...... http://cocinagolosonayrica.blogspot.com.es/
Muchísimas gracias, me ha hecho mucha ilusión!!! La verdad es que hace gracia que se acuerden de una y mas con la de blogs estupendos que hay!! Gracias de corazón!!
Para celebrarlo ¿ una de muffins ? 


La receta la copié de directo al paladar porque me encantó desde que la vi, esos muffis con tanto chocolate.... mmmm!!! Así que os dejo el link por si los quereis hacer y os dejo mis fotos:
http://www.directoalpaladar.com/postres/muffins-de-chocolate-receta






Por cierto!!! Antes de despedirme quiero mostraros algo que sé que mucho de vosotros ya sabeis!!!
Se trata del logo que podéis ver en la parte superior derecha de mi blog:



Mi blog es co2 neutral!! Con ésta pequeña acción podemos ayudar a contrarrestar el impacto de nuestro blog al cambio climático. Apadrinando un árbol neutralizamos las emisiones de co2 de nuestro blog.
Os dejo toda la información necesaria en éste link y animaros si no lo habeis hecho que no cuesta nada y le estamos haciendo un favor a nuestra madre tierra:  http://www.ofertia.com/protierra/un-blog-un-arbol-asi-funciona



jueves, 24 de mayo de 2012

Coca de pan con anises

Que rica que está!!! Es la primera vez que la hago y nunca pensé que fuera tan fácil... sino la hubiera hecho mucho antes!!!
La receta me la ha dado mi tía y he preparado la coca en su casa.
Hemos cambiado el azúcar por fructosa porque mi tia y mi abuela son diábeticas pero vosotros le podeis poner azucar.








INGREDIENTES:


100 gr de leche
50 gr de aceite de oliva
100 gr de agua
1 sobre de levadura de panaderia
una pizca de sal
10 gr de fructosa o 20 de azucar
400 gr de harina
anises
aceite y fructosa para espolvorear o azúcar


PREPARACIÓN:


En un bol ponemos la leche y el aceite.
Calentamos el agua en el micro y le agregamos la levadura. Removemos bien y lo echamos en el bol.
Agregamos la pizca de sal, la fructosa y la harina. Amasamos bien, tapamos y dejamos reposar 25 minutos.
Estiramos con rodillo o con la mano y le damos forma. Que no quede muy plano para que no se nos queme.
Poner en una bandeja de horno con papel de aluminio untado en aceite. Ponemos la coca y la pinchamos con un tenedor. Echamos por encima aceite y fructosa.
La metemos en el horno a 180º durante 20 o 25 minutos, justo cuándo empiezen a dorarse los bordes.
La sacamos y le añadimos anises al gusto y mas fructosa y la volvemos a meter en el horno hasta que este doradita.


Y listo!! La podemos comer recién hecha que está muy buena o dejarla enfríar. 
Que aproveche!!!!







lunes, 21 de mayo de 2012

Leche de arroz ( integral)

Hoy os traigo una receta un tanto diferente. Una rica leche de arroz. Que en realidad de leche no tiene nada, ya que ésta hecha con arroz.
Ésta receta la encontré en el canal de youtube de una mujer que se llama Daisy y tiene un blog de salud, belleza y ecología. La verdad es que estoy muy enganchada a su canal porque pone recetas muy saludables como ésta leche de arroz.
Si queréis ver el vídeo directamente solo tenéis que pinchar aquí:  http://www.youtube.com/watch?v=G7Md5lQ5VRI

Ésta bebida de arroz  integral es ideal para aquellas personas que no consumen lácteos o para personas con digestiones difíciles o estómagos delicados.
Podemos utilizarla, no sólo como alternativa a la leche da vaca, sino también como ingrediente culinario en la elaboración de distintos platos, ya sean salsas, helados, purés, cremas, batidos....
Al prepararla en casa ahorraremos mucho dinero porque estos tipos de bebidas suelen ser bastante caras.
Yo la hago con arroz integral porque a diferencia del arroz blanco nos aporta mucha más fibra, más vitaminas y mas minerales.



INGREDIENTES PARA 1L DE LECHE:

2 cucharadas de arroz integral
1 l de agua
1 cucharada de azúcar morena o de miel de abeja
1 pizca de sal
una cucharada de aceite de girasol virgen 
una rama de canela
una cucharadita de esencia de vainilla

PREPARACIÓN:

Dejamos en reposo el arroz en un bol con agua durante 2 horas.
Pasado el tiempo, colamos el arroz. Lo ponemos en una cazuela. Le añadimos un litro de agua, una rama de canela y una cucharada de azúcar morena o miel. Añadimos también una cucharada de aceite de girasol virgen y ponemos al fuego. Cuándo empieza a hervir le añadimos una pizca de sal y dejamos cocer durante 20 minutos. En caso de hacerlo con arroz normal, serán de 10 a 12 minutos.
Agregamos al final de la cocción una cucharadita de esencia de vainilla que le dará un buen sabor.
Trituramos ahora nuestra leche de arroz con el mixer durante unos 5 minutos.



Después lo colamos con un colador fino, de los que usamos para tamizar harina.



Y ya tenemos lista nuestra leche de arroz!! Fácil ¿no? 
La podemos tomar fresquita o caliente, de las 2 maneras está muy buena!! Yo le suelo agregar cuándo la tomo, una cucharadita de eko y me encanta!!







viernes, 18 de mayo de 2012

Magdalenas con sirope de agave (sin azúcar)

Hace unos días ya os hable de los beneficios del sirope de agave, así que hoy he hecho éstas magdalenas que han quedado muy ricas y sin nada de azúcar. Para más información sobre el sirope podéis pinchar aquí.



INGREDIENTES:

3 huevos
300 gr de harina
200 ml de sirope de agave
250 ml de aceite
125 ml de leche
1 pizca de sal
1 sobre de levadura

PREPARACIÓN:

Tamizamos la harina con la levadura y mezclamos bien. Reservamos.
Batimos las claras a punto de nieve junto a la pizca de sal. Añadimos cuidadosamente las yemas y el sirope y batimos hasta que esté cremoso.
Añadimos ahora la leche, el aceite y la harina con la levadura. Mezclamos bien con movimientos envolventes.
Precalentamos el horno a 180ºC.
Introducimos las magdalenas en los moldes, llenándolos 3/4 partes de su capacidad.
Las metemos en el horno aproximadamente 25 minutos o hasta que pinchemos con un palillo y salga limpio.



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