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lunes, 1 de noviembre de 2010

licuado de manzana, zanahoria y apio

Un licuado muy depurativo, es el que tomó yo todas las mañanas .

La manzana nos da calcio, vitamina C, magnesio, betacaroteno, pectina. Depura, es rica en fibra, antioxidante, antiinflamatoria, reduce el colesterol, anticancerigena, combate la diarrea y el estreñimiento, alivia los problemas de articulaciones y previene los malestares.



La zanahoria nos da betacaroteno, calcio, magnesio y potasio. Desintoxica, favorece el hígado y al tracto y el tracto digestivo, acción antibacteriana y antiviral.





El apio tiene ácido fólico, vitamina B3, sodio, potasio. Es anticancerigeno, beneficioso para el hígado y el tracto digestivo y antinflamatorio.

2 comentarios:

  1. Gracias por compartir esta infirmación, pero falta agregar las cantidades de cada uno para hacer el licuado.

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  2. Yo me lo tomo como desayuno, nada mas levantarme me tomo un licuado de 2 zanahorias medianas, 1 manzana y 2 ''hojas'' de apio y a la media hora lo complemento con algo mas :D

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Gracias por dedicar unos minutos de vuestro tiempo para comentar.

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